Из чего состоят «энергетики»?

Энергетические напитки – это относительно новое изобретение человечества. Однако все их бодрящие составляющие были известны еще давным-давно, когда об изобретении алюминиевых банок даже не слышали. Как нам навязывают, энерготоники – это спасение для студентов во время сессии, для работников в период дед-лайна, уставших водителей, посетителей ночных клубов и многих других, кто уже устал, но хочет находиться в бодром состоянии тела и духа. Пьешь баночку – и уже глаза не закрываются, а можешь продолжать снова и снова.

Разумеется, производители напитков заявляют, что их изобретения только приносят пользу, так что они занимаются выпуском все новых разновидностей. 

Давайте разберемся, что входит в состав напитка.

1. Кофеин. Это главный ингредиент абсолютно всех «энергетиков». Он действует как стимулятор умственной деятельности, а при повышении дозы – сердечнососудистой выносливости. Для достижения этого эффекта потребуется не менее 3х банок, однако производители рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.

2. Таурин. Это аминокислота, которая накапливается в мышечных тканях. Считается, что, благодаря ей, улучшается работа сердечной мышцы. Однако в последнее время медики склонны считать, что таурин не оказывает абсолютно никакого влияния на организм человека.

3. Женьшень и гуарана. Эти лекарственные растения обладают тонизирующими свойствами. В медицине листья гуараны применяют для вывода молочной кислоты из мышечных тканей, в связи с чем снижается боль при физических нагрузках. Однако возбуждающие свойства, которые приписывают женьшеню и гуаране, не подтверждены исследованиями.

4. Мелатонин. Он содержится в организме человека, а его функция – это ответ за суточный ритм.

5. Витамины группы В. Они нужны для нормального функционирования нервной системы и немного головного мозга. Организм способен почувствовать их недостаток, но их увеличение не улучшит вашу производительность и умственные способности. 

6. Матеин. Это вещество входит в состав южноамериканского зеленого чая матэ. Экстракт этого растения помогает утолить чувство голода и способствует снижению веса.

7. Карнитин. Это элемент клеток человеческого организма, который способствует быстрому окислению жирных кислот. Благодаря ему усиливается обмен веществ, а также снижается утомляемость мышц.

Употреблять «энергетики» или нет – решать вам. О последствиях их приема, а также другие медицинские новости можно прочитать на сайте medprice.com.ua.