Выбираем подушку для здорового сна

Чтобы ответить на вопрос «как выбрать подушку», для начала нужно уяснить, какие бывают подушки. Ориентироваться здесь нужно не только на собственный вкус, но и на размеры наволочек в комплекте любимого постельного белья. Длина подушки (или подушек, если на кровати спят двое) не должна быть больше ширины матраса. Хорошие подушки http://billerbeck-shop.com.ua/ по высоте не должны превышать ширину человеческого плеча (около 14-15 см).

Если вы предпочитаете спать на животе, вам понадобится мягкая, низкая подушка, которая бы поддерживала позвоночник в естественном положении. Поэтому выбирайте низкую плоскую подушку, наполненную шелком или микроволокном, которая подстраивается под ваш вес.

Здоровый и регулярный сон помогают нам не только отдыхать, но и укреплять иммунитет, восполнять силы, сохранять молодость и здоровый цвет лица.

Отметим, что некоторые виды подушек обладают ещё и целебными свойствами. Например, подушки, наполненные стружкой кедра, подходят тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательных путей, потому что такой наполнитель выделяет целительные фитонциды.

Для тех людей, которые страдают аллергией, отличной альтернативой перо-пуховому наполнителю будет синтетический наполнитель. Например, синтепон. Такой наполнитель не вызовет аллергии. Подушки с синтепоном ничем не пахнут, и в таких изделиях не заведётся клещ. Их, возможно, будет эксплуатировать в течение семи, десяти лет и свободно стирать в стиральной машине, при условии, если и наполнитель и сама оболочка достаточно высокого качества.

Самым оригинальным синтетическим наполнителем считается вязкоэластичная пена, которая первоначально использовалась лишь в космосе. Этот материал называется «эффект памяти», был разработан в США и на сегодняшний день отличается высокой стоимостью.

Подушка идеально повторяет форму головы и шеи спящего человека. Несмотря на то, что пенный наполнитель является достаточно мягким, поддержка получается жесткой и упругой. А специальные элементы памяти постепенно распределяют нагрузку по всему телу.

Подушки с эффектом памяти предназначены для людей, которые страдают от головных болей и проблем с позвоночником. Единственное предостережение в использовании — их нельзя стирать, так как вода разрушает тот самый эффект, потому изделие теряет свои свойства.