Спорт - это не только средство оздоровления людей и возможность достижения целей, но и вид досуга и развлечения, в том числе и заработка на  . Он уже на протяжении многих лет привлекает внимание тысячи поклонников.

Сегодня стало модно следить за своим самочувствием и соблюдать здоровый образ жизни, даже в школах возрождается традиция агитационных бригад, которые рассказывают о том, что может быть с человеком, если он не может избавиться от вредных привычек, неправильно питается и ведет малоподвижный образ жизни. Если вы решили примкнуть к рядам таких людей, но не знаете с чего начать, попробуйте заняться спортом. Он дисциплинирует, заставляет бросить курить, да и питаться при этом хочется не плюшками и тортами, а свежими фруктами, паровым мясом, рыбой и овощами.

Американские ученые разработали метод, как можно выбрать подходящий себе вид спорта. Всего лишь нужно знать тип своего характера.Итак, спокойным людям соответствует спокойные виды спорта. Таким людям не стоит принуждать себя играть в такие виды спорта как футбол, баскетбол или другие быстрые виды спорта. Вряд ли они принесут им удовлетворение. Правильным выбором для них могут быть бальные танцы, бильярд, далёкие прогулки на велосипеде, возможно даже шахматы или скалолазание.Для людей активного типа характера, попросту говоря холерикам, подходят любые виды спорта, кроме тех, что могут наскучить, тех, которые могут заставить зевать, такими не стоит заниматься.

Заняться спортом не поздно в любом возрасте, главное иметь огромное желание и волю, чтобы бороться со своей ленью, тогда вы заметите, насколько вам стало легче жить, какой прилив здоровья вы получаете.