• Головна
  • «Человек должен четко дозировать информацию»: горловские психологи рассказали, как совладать с собой в связи с ситуацией в стране
10:00, 18 березня 2014 р.

«Человек должен четко дозировать информацию»: горловские психологи рассказали, как совладать с собой в связи с ситуацией в стране

Масштабные акции протестов, перерастающие в силовое противостояние. Многочисленные жертвы. Переход возмущений на юго-восток страны. Первая кровь в пророссийских столкновениях. Экономический коллапс. Опасность потери целостности Украины. В таком информационном поле украинцы живут почти полгода. Быть вне политики уже не удается даже тем, кто раньше ею совершенно не интересовался. За годы независимости мы не переживали подобных событий и многим тяжело справиться со своими эмоциями.

В интервью телеканалу "Центр" психологи отмечают, что сегодня паническим настроениям подвержены даже люди с устойчивой психикой.

ВИКТОРИЯ ЯРОЦКАЯ, ПСИХОЛОГ КЛПУ «ГОРЛОВСКАЯ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА»:«Сейчас общество находиться в состоянии маргинальности, то есть когда мы ушли от старой жизни, от старой ситуации и еще не пришли к новой. Любая ситуация когда связана с чем-тоновым она всегда является критической и всегда является не стабильной. Вот это состояние социальной нестабильности. Естественной и неизбежной приводит к состоянию эмоциональной нестабильности».

Чтобы пережить политическую и экономическую нестабильность, сохраняя спокойствие и здравый смысл, специалисты рекомендуют ограничить информационное поле.

ВИКТОРИЯ ЯРОЦКАЯ, ПСИХОЛОГ КЛПУ «ГОРЛОВСКАЯ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА»:«Человеку для начала нужно определить для себя, каким информационным потокам он больше всего верит и дозировать этот информационный поток, то есть, не только его сузить спектр — что я смотрю, что я слушаю, но еще и дозировать само время. Чтобы это был не весь день у телевизора или радио, или читая любимую газету, или выискивая информацию в интернете. Человек должен четко дозировать информацию – я смотрю новости только в семь часов вечера и только по такому каналу или же по такому как альтернатива. Тогда состояние этой напряженности эмоционально будет снижаться».

Психологи советуют горловчанам в любой ситуации сохранять свою индивидуальность и не поддаваться влиянию толпы. А самое главное, если вы почувствовали необходимость в помощи специалистов, не нужно бояться к ним обращаться.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
live comments feed...