Как не замерзнуть: медработники совеуют горловчанам в сильный мороз не выходить из дому без особой на то необходимости

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

- Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.

- Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

- Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста" – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

- Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

- Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

- Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений.

- Пользуйтесь помощью друга: следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.

- Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их подмышками.

- Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д.

- Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.

- Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.

- Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.

- Перед выходом на мороз надо поесть.

- Дети и старики более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в теплое помещение и согреваться.

Помните, что лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не попадать .В сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой на то необходимости.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
398 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Соответствующий «закон» принял фейковый «народный совет» 9 ноября. В нем говорится, что «в случае досрочного прекращения полномочий «главы «Донецкой народной республики» в связи со смертью его семье выплачивается единовременное пособие в размере годовой заработной платы «главы». Кроме того, нетрудоспособные родители и несовершеннолетние дети ушедшего из жизни лидера «республики» имеют право на получение ежемесячного пособия — это еще одна зарплата «главы Д...
Общество
ВСУ удалось ликвидировать троих террористов и ранить еще троих.Об  этом сообщает Штаб ООС. За прошедшие сутки 14 ноября ситуация в районе проведения операции оставалась полностью контролируемой Объединенными силами. Боевики 16 раз открывали огонь по позициям украинских военнослужащих. В пяти случаях они применили вооружение, запрещенное Минскими соглашениями. "Враг осуществлял обстрелы наших оборонительных укреплений в районах населенных пунктов Счастье, А...
Общество
«Это позволило снизить использование газа на 30 %. Пока поставок угля недостаточно для того, чтобы полностью отказаться от использования газа. Для обеспечения стабильной и безаварийной работы северной части энергосистемы Луганской области в работе находятся два энергоблока. Станция работает в штатном режиме», — говорится в сообщении. «С 12 ноября на ДТЭК Луганскую ТЭС поступает уголь. Поставки с ШУ «Обуховская» (Ростовская обл., РФ) возобновлены не в полно...
Общество
1 ноября начат капитальный ремонт шиферной кровли здания поликлинического отделения №3 городской больницы №1 г. Горловка подрядной организацией ООО «Интерстройпроект». Об этом сообщает городской отдел здравоохранения.Здание поликлинического отделения №3, расположенное по ул. Советская, 19 входит в комплекс строительных сооружений больничного городка городской больницы №1. Здание построено и сдано в эксплуатацию в 1955 году. За период эксплуатации капитальн...
Общество
Житель Горловки показал территорию  "Стирола" - завода по производству химических удобрений «Стирол». Снимки он опубликовал в соцсети. Завод показан со стороны Калиновки. Возле территории, ведущей на завод, некошеная  трава и ржавеющие металлоконструкции. «Так как я не имею никакого отношения к этому предприятию, моя камера запечатлела лишь внешнюю сторону, доступную взгляду любого прохожего. Знакомый говорил, что "основное производство так и не запустили,...
Общество
Об этом заявил постоянный представитель Международного валютного фонда (МВФ) в Украине Йоста Люнгман, передает «Укринформ». «Для того, чтобы повысить экономический рост, необходимо снизить номинальные процентные ставки», – сказал Люнгман. Как известно, сейчас учетная ставка Национального банка составляет 18%, жесткая монетарная политика проводится для противодействия инфляции. Люнгман согласен, что высокие номинальные процентные ставки напрямую связаны с и...
Новости компаний
На днях в кинотеатрах Украины состоялся показ фильма «DZIDZIO первый раз». Творческая команда вместе с DZIDZIO специально едут из города в город для того, чтобы со зрителями насладиться просмотром романтической комедии на большом экране. Везде ценители творчества приветствовали эпатажного певца и его команду аплодисментами. Во время пресс-конференции актеры вспоминали яркие и забавные истории, связанные с созданием фильма. Также DZIDZIO поблагодарил партне...
Общество
Максимальный вес, зафиксированный у новорожденного мальчика, — 4300 г, а наименьший — у девочки — 2580 г. Поздравляем всех родителей и желаем здоровья малышам!
Общество
«Через контрольный пункт въезда/выезда «Новотроицкое» проследовало три грузовых машины с гуманитарным грузом от Международного комитета Красного Креста. Оформлено 30 тонн груза», – говорится в сообщении. Ранее «Кочегарка» сообщала, что 6 грузовиков доставили в ОРДЛО 120 тонн стройматериалов.