Как не замерзнуть: медработники совеуют горловчанам в сильный мороз не выходить из дому без особой на то необходимости

Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

- Не пейте спиртного – алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках обморожения.

- Не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

- Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как "капуста" – при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.

- Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

- Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

- Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений.

- Пользуйтесь помощью друга: следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете, а он или она будут следить за вашими.

- Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их подмышками.

- Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, спины, ушей, носа и т.д.

- Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест.

- Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.

- Не мочите кожу – вода проводит тепло значительно лучше воздуха. Не выходите на мороз с влажными волосами после душа. Мокрую одежду и обувь (например, человек упал в воду) необходимо снять, вытереть воду, при возможности одеть в сухую и как можно быстрее доставить человека в тепло. В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня.

- Перед выходом на мороз надо поесть.

- Дети и старики более подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в теплое помещение и согреваться.

Помните, что лучший способ выйти из неприятного положения – это в него не попадать .В сильный мороз старайтесь не выходить из дому без особой на то необходимости.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
398 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
По ее словам, Ирина Пушилина посетила реабилитационный центр для детей, где ознакомилась с условиями проживания детей. В сообщении подчеркивается, что горловский центр для детей является лучшим на подконтрольной «ДНР» территории.
Общество
В Горловке объявили сбор коньков для бесплатного проката. Напомним, что в Горловке открыли каток в Никитовском районе. Для этого расчистили часть стадиона «Олимп». Но открытие не удалось, так как из-за потепления он растаял, и дети катались по лужам. Кроме этого, возникла еще одна проблема – у детей нет личных коньков. А прокат при открытии не предусмотрен. Теперь власти от «ДНР»  пытаются улучшить ситуацию и просят горловчан поделиться коньками для беспла...
Общество
22 января в Горловку приедет министр связи от «ДНР» Виктор Яценко. Горловчан в социальных сетях призывают прийти к нему на прием, чтобы задать вопросы о неудовлетворительной работе Интернета и мобильной связи «Феникс».  За это время мобильная связь на оккупированных территориях оставляет желать лучшего. Кроме этого сообщается, что "министерство связи" вернет средства абонентам «Феникс», ошибочно подключившим услугу «Мобильный интернет 5 Гб». «Министерство...
Общество
Владельцы авто на еврономерах уже уплатили в госбюджет почти 1,5 млн грн налогов и сборов, предусмотренных законодательством. Указанные средства направляются в 2019 году на пенсионное обеспечение. В зоне деятельности Донецкой таможни ГФС действуют девять мест (таможенных постов), где можно осуществить таможенное оформление. Кроме того, работает консультационный пункт, а также телефоны «горячей» линии, по которым граждане могут получить консультации относит...
Общество
Все желающие могли окунуться в проруби на на втором Короленковском, Яловом и Кировском прудах. Также горожане имели возможность согреться горячим чаем, принять участие в конкурсах, посмотреть и послушать выступления местных творческих коллективов. На следующий день, в воскресенье, на пл.Победы состоялось закрытие городской елки, где также не обошлось без концертной программы.
Криминал
Правоохранители задержали 19-летнего жителя неподконтрольной властям Горловки Донецкой области по подозрению в причастности к боевикам группировки «ДНР». Мужчина пытался попасть на подконтрольную властям территорию через КПВВ «Майорск», сообщают в Госпогранслужбе Украины. По данным правоохранителей, в 2015 году боевики завербовали на тот момент 15-летнего горловчанина и его товарища по учебе в одном из среднетехнических учебных заведений. В рядах незаконно...
Общество
Согласно информации, они появятся в каждом районе Горловки — в Центрально-Городском (спортивная площадка ОШ № 85), в Калининском (площадка у бывшего кинотеатра «Искра») и в Никитовском (стадион «Олимп»).
Криминал
К женщине в гости пришел родственник, у которого возник конфликт с ее сожителем. Находясь в состоянии алкогольного опьянения, 34-летний подозреваемый набросился на потерпевшего и избил того руками и ногами. Хозяйка жилища вызвала пострадавшему «Скорую помощь», но тот умер до прибытия медиков.
Общество
«Во исполнение закона Украины «О военно-гражданских администрациях» постановляю образовать военно-гражданскую администрацию города Волноваха Волновахского района Донецкой области», – говорится в документе. Указ №12/2019, который Порошенко подписал 17-го января, вступил в силу со дня опубликования.