Непогода без осложнений: медработники советуют горловчанам пить чай и одеваться по погоде

В начале октября в Горловку внезапно ворвалась настоящая зима.  За окнами  метель, а значит, не исключено, что у медработников скоро прибавится работы. Если об обморожениях говорить пока еще рано, то к последствиям переохлаждения в виде простудных заболеваний уже стоит быть готовым.

Дабы  не заболеть,  медицинские работники советуют следовать нескольким простым рекомендациям.

- Сейчас максимально важно держать ноги в тепле и одеваться по погоде, иначе готовьтесь к простуде. Если вернулись домой с промокшими ногами – попарьте их. Не отказывайте себе в удовольствии выпить чашку чая, обязательно с лимоном – советует главный врач городского центра здоровья Татьяна Мельник.

Кроме того, врачи рекомендуют ввести в свой рацион цитрусовые и, пока есть возможность, получать витамины из свежих овощей и фруктов, а не запасаться ими в аптеках.