ТОП-5 экзотических лакомств, которые горловчане могут найти в супермаркетах. Медработники призывают выбирать отечественное

Сегодня на полках горловских супермаркетов можно найти самые экзотические фрукты. Ввести в рацион ту или иную «заморскую диковину» пока рискуют не все, однако, как утверждают продавцы, спросом этот товар все же пользуется.

Мы решили разобраться, что полезного в непривычных фруктовых новинках и составили ТОП-5 продуктов, которые стоит ввести в свой рацион питания.

Цитрус Помело на полках магазина не заметить практически невозможно. Огромный зеленый плод напоминает уже привычный всем грейпфрут. От прочих своих «собратьев» его отличает сладкий и свежий вкус, а также  толстая кожура.

Этот фрукт – настоящий кладезь витаминов А и С. Кроме того, цитрус благоприятно влияет на пищеварительный тракт, а сам продукт считается диетическим.

Этого не скажешь о следующем участнике ТОП-5. Авокадо вряд ли можно назвать новинкой горловских продаж. Тем не менее, сегодня не так уж много желающих ввести его в свой рацион на постоянной основе. В то же время этот плод умеет выводить вредный холестерин из крови, не содержит сахара и углеводов, а также положительно влияет на сердечнососудистую систему. В то же время, авокадо – продукт весьма калорийный.

3 место ТОП-5 занимают плоды американского каштана. Этот продукт  богат сахарозой, глюкозой и фруктозой. Также это единственные орехи, содержащие витамин С. Пока данный продукт горловчане могут найти только в крупных супермаркетах.

Манго уже сложно назвать экзотикой. Тем не менее, вряд ли можно встретить горловчанку, которая готовит , скажем, пироги или конфитюр, используя именно этот плод. И зря! В манго содержится ряд жизненно важных витаминов , а также марганец, цинк, железо, фосфор, пектин и органические кислоты, но даже на этом перечень не заканчивается! Этот фрукт благоприятно влияет на зрение, повышает иммунитет и предохраняет от инфекций простудного характера.

Замыкает ТОП-5 аналог привычного нам лимона – лайм. Маленький цитрус положительно влияет на нервную систему . Благодаря высокому содержанию витамина С  этот продукт понижает содержание холестерина в крови, тем самым предупреждая развитие атеросклероза. Кроме того, этот фрукт замедляет старение.

В то же время, главный врач горловского городского центра здоровья отмечает, что лучше отдавать предпочтение привычным продуктам.

- Во-первых, мы генетически привыкаем  к определенным фруктам.  Кроме того, экзотические аналоги для транспортировки, как правило, собирают  еще  недозревшими, и тогда получается, что «до кондиции» фрукт доходит не на солнце и свежем воздухе, а уже в пути. Еще один аргумент не в пользу этих фруктов – длительность перевозки. К сожалению, для того, чтобы сохранить «товарный вид» зачастую продукт обрабатывают не самыми полезными веществами.  Употребляя привычные нам продукты риск заполучить аллергическую реакцию значительно снижается. Я бы рекомендовала обратить внимание на яблоки: это весьма привычный, но очень полезный фрукт – отмечает главный врач центра здоровья Татьяна Мельник.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
931 просмотр в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Общество
В Бахмуте (до переименования – Артемовск, Донецкая обл.) переселенец-студент из временно неподконтрольной украинской власти Горловки Даниил Москот в 19 лет открыл свой первый бизнес – студенческое кафе. Об этом сообщает пресс-служба Министерства по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещенных лиц Украины (МинВОТ) на своей странице в Facebook. Так, с началом вооруженного конфликта на Донбассе Горловский институт иностранных языков, г...
Общество
«Ощадбанк» опубликовал график работы мобильных отделений вдоль линии разграничения на этой неделе, сообщает в фейсбуке Донбасс SOS. Донецкая область:11.11. с.Зайцево Бахмутского района (Бахмутка), вул.Аносова;12.11. г. Бахмут, ул. Мира, 50;13.11. с.Зайцево Бахмутского района (Жованка), вул.Мануильского;14.11 г. Бахмут, ул. Мира, 50;15.11 г. Бахмут, ул. Мира, 50;16.11-17.11 - выходные;Режим работы отделения банка во всех пунктах Донецкой области с 9:30 до 1...
Общество
Украина и Монголия подписали соглашение о взаимной отмене виз. Торжественная церемония прошла в посольстве Украины в Польше, сообщает собственный корреспондент Укринформа. Это соглашение предусматривает, что граждане Украины могут въезжать в Монголию без виз на 90 дней в течение 180 дней, сказал агентству посол Украины в Польше Андрей Дещица. По его словам, ежегодно около тысячи граждан Украины посещают Монголию с туристической целью и с целью бизнес-поезд...
Общество
Природа снова балует украинцев – хотя в последние пару дней немного похолодало, погода все равно рекордно теплая для ноября. Но не стоит забывать, что до календарной зимы остались всего три недели. Какую погоду обещают в ближайшие дни синоптики, узнавал сайт "Сегодня". В субботу, 9 ноября почти по всей Украине сухо, разве что в северных регионах (Житомирская, Киевская, Черниговская области) могут пройти небольшие дожди.Температура воздуха по стране днем со...
Общество
По состоянию на утро 9 ноября, очереди на пунктах пропуска на линии разграничения были следующими.Майорск в сторону Бахмута 35 авто, в Горловку 40.Марьинка в сторону Курахово нет авто, в Донецк 65.Новотроицкое в сторону Мариуполя 20 авто, в Донецк 30.Гнутово в сторону Мариуполя 20 авто, в Донецк 20.Информация от очевидцевКПВВ «Майорск»Нет данныхКПВВ «Марьинка»5:22 Каргил. 6:20. Общая на спуске моста, льготы машин 40. На левой обочине ёлочкой перевозы. 7:24...
Общество
Такое решение было согласовано в четверг, 7 ноября, на заседании Национального совета по вопросам телевидения и радиовещания. Как сообщили в пресс-службе медиахолдинга, Нацсовет переоформил лицензию телеканалу "Эскулап TV" (ООО "Аспэр 2011"), который входит в состав "Медиа Группы Украина", из-за смены логотипа и концепции вещания. Теперь канал будет называться "Украина 24" и около 15 часов его вещания в сутки составят информационные программы. В "Медиа Гру...
Общество
Как сообщает пресс-служба Горловского ГУ МВД ДНР, сотрудниками сектора уголовного розыска Центрально-Городского РО ГГУ МВД ДНР задержан предприниматель, который продал не принадлежащий ему автомобиль. Обвиняемому грозит лишение свободы на срок до 5 лет. В ходе следствия, что потерпевший оставил свой автомобиль для проведения ремонтных работ. Злоумышленник воспользовался обстоятельствами и перепродал транспортное средство знакомому. Как сообщила следователь...
Общество
По состоянию на утро 8 ноября, очереди на пунктах пропуска на линии разграничения были следующими.Майорск в сторону Бахмута 35 авто, в Горловку 55.Марьинка в сторону Курахово нет авто, в Донецк 80.Новотроицкое в сторону Мариуполя 40 авто, в Донецк 30.Гнутово в сторону Мариуполя 20 авто, в Донецк 10.Информация от очевидцевКПВВ «Майорск»Нет данныхКПВВ «Марьинка»7:30 Каргил в начале моста льгота чуть меньше. 9:56  На Каргиле в сторону Курахово. Пешая за навес...
Общество
Спасатели «МЧС ДНР» оказали помощь трем жителям неподконтрольной украинскому правительству территории Донецкой области. Об этом сегодня, 3 ноября, сообщает пресс-служба «МЧС». Так, в Калининском районе Горловки женщина застряла под чугунной ванной. При помощи гидравлического инструмента была деблокирована голова женщины 1939 г.р. В Шахтерске в частном домовладении извлекли мужчину, упавшего в подвальное помещение глубиной 2 м, и передали работникам скорой...