ТОП-5 экзотических лакомств, которые горловчане могут найти в супермаркетах. Медработники призывают выбирать отечественное

Сегодня на полках горловских супермаркетов можно найти самые экзотические фрукты. Ввести в рацион ту или иную «заморскую диковину» пока рискуют не все, однако, как утверждают продавцы, спросом этот товар все же пользуется.

Мы решили разобраться, что полезного в непривычных фруктовых новинках и составили ТОП-5 продуктов, которые стоит ввести в свой рацион питания.

Цитрус Помело на полках магазина не заметить практически невозможно. Огромный зеленый плод напоминает уже привычный всем грейпфрут. От прочих своих «собратьев» его отличает сладкий и свежий вкус, а также  толстая кожура.

Этот фрукт – настоящий кладезь витаминов А и С. Кроме того, цитрус благоприятно влияет на пищеварительный тракт, а сам продукт считается диетическим.

Этого не скажешь о следующем участнике ТОП-5. Авокадо вряд ли можно назвать новинкой горловских продаж. Тем не менее, сегодня не так уж много желающих ввести его в свой рацион на постоянной основе. В то же время этот плод умеет выводить вредный холестерин из крови, не содержит сахара и углеводов, а также положительно влияет на сердечнососудистую систему. В то же время, авокадо – продукт весьма калорийный.

3 место ТОП-5 занимают плоды американского каштана. Этот продукт  богат сахарозой, глюкозой и фруктозой. Также это единственные орехи, содержащие витамин С. Пока данный продукт горловчане могут найти только в крупных супермаркетах.

Манго уже сложно назвать экзотикой. Тем не менее, вряд ли можно встретить горловчанку, которая готовит , скажем, пироги или конфитюр, используя именно этот плод. И зря! В манго содержится ряд жизненно важных витаминов , а также марганец, цинк, железо, фосфор, пектин и органические кислоты, но даже на этом перечень не заканчивается! Этот фрукт благоприятно влияет на зрение, повышает иммунитет и предохраняет от инфекций простудного характера.

Замыкает ТОП-5 аналог привычного нам лимона – лайм. Маленький цитрус положительно влияет на нервную систему . Благодаря высокому содержанию витамина С  этот продукт понижает содержание холестерина в крови, тем самым предупреждая развитие атеросклероза. Кроме того, этот фрукт замедляет старение.

В то же время, главный врач горловского городского центра здоровья отмечает, что лучше отдавать предпочтение привычным продуктам.

- Во-первых, мы генетически привыкаем  к определенным фруктам.  Кроме того, экзотические аналоги для транспортировки, как правило, собирают  еще  недозревшими, и тогда получается, что «до кондиции» фрукт доходит не на солнце и свежем воздухе, а уже в пути. Еще один аргумент не в пользу этих фруктов – длительность перевозки. К сожалению, для того, чтобы сохранить «товарный вид» зачастую продукт обрабатывают не самыми полезными веществами.  Употребляя привычные нам продукты риск заполучить аллергическую реакцию значительно снижается. Я бы рекомендовала обратить внимание на яблоки: это весьма привычный, но очень полезный фрукт – отмечает главный врач центра здоровья Татьяна Мельник.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Новости компаний
Ежедневно мы делаем десятки фото на телефон или цифровую камеру. Рано или поздно появляется вопрос, как хранить все эти кадры?  Команда Mofy.life собрала 5 простых советов, с которыми вы сможете легко упорядочить свой фотоархив и надежно сохранить семейные воспоминания на долгие года. 1. Удаляйте дубли и ненужные фото Как часто вы делаете серию одинаковых фото, пытаясь “словить” правильный ракурс?) Или 15 раз фотографируете друзей так, чтобы все посмотрели...
Новости компаний
Компания «Arled» занимается производством светодиодных светильников. На рынке светотехнической продукции уже более 10 лет. Благодаря обширному ассортименту и качественному производству, компания является лидером отрасли не только в родном городе, но и по всей Украине. Независимо от вашего выбора вида продукции «Arled», её качество не вызывает сомнений! Пока в Украине продолжает распространяться коронавирус, очень важно находить все более новые виды дезинфе...
Партнерский спецпроект
В 2020 учащиеся остались без выпускных, фотосессий и соответственно без школьных альбомов.   Чтобы у ребят и их родителей остались приятные воспоминания о школе, Mofy.life запускает социальную инициативу.  В рамках проекта, компания будет предоставлять школьные фотокниги по себестоимости. Мы же ответим на основные вопросы. Авторы социального проекта возьмут на себя: расходы на подготовку макетов и дизайнов фотокниг расходы на оплату работникам компании орг...
Общество
Житель города Горловка хранил три гранаты РГД-5 и 200 патронов калибра 5,45 мм. Об этом сегодня, 19 мая 2020 года, сообщает «Горловская Правда». Как сообщает пресс-служба МВД ДНР, сотрудниками МВД ДНР изъяты три боевых гранаты и двести патронов для автомата у жителя Горловки. В сообщении сказано: «У жителя Горловки стражи порядка изъяли три гранаты и 200 патронов калибра 5,45 мм. Боеприпасы направлены в ЭКЦ МВД».Обстоятельства дела не уточняются. Действия...
Общество
В Горловке обещают реконструировать территорию городского фонтана. Местные власти сообщили на своем информационном ресурсе о реконструкции городского фонтана на площади Победы. Местные жители сообщали, что фонтан начал работать. Тут даже уже купались дети, когда было тепло. Но с 19 мая работа фонтана приостановлена в связи с реконструкцией прилегающей территории. На площади обещают заменить плитки, обновить газоны, заменить осветительные установки. Сотрудн...
Реклама
Как обеспечить комфорт и уют в доме? Такая задача стоит перед каждым хозяином. Чтобы решить ее необходимо учесть всё до мелочей – удачно зонировать площадь при ремонте, подобрать подходящие отделочные материалы в единой цветовой гамме и, конечно, не забыть о мебели. Именно правильно подобранная мебель делать любую квартиру или дом уютным. Покупая мебель, стоит тщательно продумать – на чем спать, где кушать и за чем сидеть. Столы, стулья, шкафы и кровати –...
Общество
В Горловке двое местных жителей взорвали осколочную гранату. Оба получили ранения. Об этом информирует днровская пресс-служба министерства внутренних дел. Горловчане были задержаны сотрудниками местной полиции. «В результате неосторожного обращения с боеприпасами произошел подрыв гранаты. Мужчины получили осколочные ранения. В ходе обысков у обвиняемых были изъяты патроны различного калибра и несколько гранат РГД-5», – говорится в сообщении пресс-службы. И...
Общество
Сегодня, 18.05.2020 Минздрав ДНР  сообщает, что за последние сутки в Донецкой Народной Республике не выявлено новых случаев коронавирусной инфекции COVID-19. По состоянию на 10:00 18 мая зарегистрированных и подтвержденных случаев COVID-19 на территории ДНР – 248: • на лечении - 207 пациентов, • выписаны – 36 человек, • летальных случаев – 5. Выписаны из отделений с полным выздоровлением от ОРВИ и дважды отрицательными результатами на COVID-19 – 273 челове...
Общество
В Горловке 23 мая официально состоится открытие городского парка культуры и отдыха им. Горького. Также в этот день начнет работать детская площадка на бульваре Димитрова. Новых аттракционов в местах детского отдыха не ожидаются, но прежние приведут в порядок и покрасят.