О спортивной обуви

Спортивная обувь делится на два особых подвида: универсальную спортивную обувь и специальную обувь. Вполне логично, что универсальную обувь предпочитают люди, которые профессионально не занимаются каким-то определенным видом спорта.

Универсальная обувь идеально подойдет для регулярных занятий на тренажерах или тяжёлой атлетикой. Она обеспечивает существенную боковую поддержку стоп, меньше гнется и весит больше, чем, например, обувь для бега.

Беговая обувь легкая, гибкая и при этом очень упругая, чтобы обеспечивать хорошую амортизацию и смягчать удар об землю во время бега. Обувь для ходьбы по гибкости очень похожа на описанный выше вид. Единственное, что обычно вес ее больше.

Футбольная обувь или бутсы делаются с усиленной и широкой носовой частью, шипами, учитывая специфику покрытия футбольного поля. Низ бутс обладает хорошей амортизацией, системой поддержки для предотвращения возможных травм, таких как растяжение лодыжки или повреждение коленей.

Теннисная обувь предназначена для обеспечения хорошей поддержки ступни в районе союзки. Она имеет усиленную, широкую и более объемную носочную часть, а также удобный, но не высокий задник.

Кроссовки для баскетбола должны давать дополнительную поддержку при совершении боковых движений и быть достаточно стабильными, чтобы предотвратить растяжение лодыжки.

Есть несколько универсальных советов от специалистов, которыми следует руководствоваться при выборе и эксплуатации спортивной обуви:

Приобретать только качественную обувь. Лучше приобрести одну добротную пару, чем устраивать склад обуви, дешевой и непрактичной.

Спортивная обувь предназначена для спорта, а не для иных видов деятельности.

Вовремя заменять пары с признаками износа. Как бы странно это не звучало для жителя постсоветского пространства, но это так. Например, при износе подошвы значительно ухудшиться амортизация, стабилизация и поддержка, которую обеспечивала новая пара. А это может оказать отрицательное воздействие на колени, ступни и позвоночник. Даже износ банальной стельки увеличит трение в обуви и ухудшит амортизацию обуви.

Покупать обувь нужно в специализированном обувном магазине во второй половине дня, чтобы ступня приняла свой максимальный размер.

Вовремя обращать внимание на изменение размера своей ноги. Причины могут быть различными: изменение веса, возраст, беременность.

Перед самым длинным пальцем ноги нужно оставлять зазор примерно в полтора сантиметра.

Для женщин не рекомендовано носить мужские модели.