Як вибрати ліктьовий бандаж

Ортез або підтримка ліктя можуть допомогти в лікуванні багатьох стресових травм ліктя, що повторюються. Ймовірно, найбільш поширеними з них є так звані травми – тенісний лікоть та лікоть гравця у гольф. Однак їх також можна використовувати для лікування інших травм ліктя. До них відносяться, наприклад, деформації ліктьового суглоба та бурсит ліктьового відростка.

Спортсмени у багатьох видах спорту використовують налокітники під час змагань чи тренувань, щоб упоратися з болем у лікті. Види спорту, в яких ви, швидше за все, носите налокітники, пов'язані з кидками чи ударами.

Ці типи дій зазвичай створюють особливе навантаження на ліктьовий суглоб і, отже, з найбільшою ймовірністю можуть призвести до травм, якщо ви виконуєте їх повторно протягом тривалого часу.

Тим не менш, ви повинні розуміти, що не тільки спортсмени можуть отримати користь від використання бандажу на ліктьовий суглоб. Багато неспортивних занять інтенсивно задіють м'язи-згиначі та розгиначі передпліччя і в результаті викликають "лікоть тенісиста" або "гравця в гольф".

Прикладами є малювання, шиття або навіть використання комп'ютерної миші. Загалом діяльність, яка потребує великих зусиль захоплення або точного використання руки або зап'ястя, може призвести до травм ліктя та необхідності використання ліктьового бандажу.

Конструкції ліктьового бандажу

Ортези ліктя можуть мати кілька альтернативних конструкцій. Кожна їх підходить для лікування різних типів травм ліктя. У наступному розділі ми розповімо про різні конструкції, які ви можете купити на ринку сьогодні, і про те, як кожна з них підходить для лікування різних типів травм ліктя.

Ліктьові ремені

Налокотники носять трохи нижче ліктя. Як і наколінники, вони використовуються для компресії певних ділянок ліктя або навколишніх ділянок.

Налокотники зазвичай використовуються для лікування "ліктя тенісиста" або "гравця в гольф" (також відомого як лікоть гольфіста).

Це пов'язано з тим, що ці умови вимагають прилягання саме до сухожиль, що з'єднує м'язи передпліччя з кістковими точками ліктя. Для "тенісного ліктя" ви повинні надіти ліктьовий ремінь так, щоб він здавлював сухожилля трохи нижче кісткового виступу на зовнішній стороні ліктя. Для ліктя гравця в гольф ви носите ремінець, щоб здавлювати сухожилля внутрішньої частини ліктя.

Це найекономічніша конструкція ліктьового бандажу, доступна на ринку. "Лікоть тенісиста" та "гравця в гольф", мабуть, найпоширеніші травми ліктя, з якими стикаються люди.

Налокотник може функціонувати як "тенісний лікоть" і як "лікоть гравця в гольф", що підвищує його універсальність. Вам потрібно лише відрегулювати положення бандажа на руці, щоб застосувати компресію до іншої області.

Крім того, він не пропонує регульовану компресію. З причин, які ми пояснимо нижче, ця функція може виявитися надзвичайно корисною у певних ситуаціях.

Рукави до ліктя

Налокітники (також відомі як компресійні налокітники) закривають весь лікоть. Вони забезпечать загальну компресію нецільового всього ліктьового суглоба, а також прилеглих областей.

Ви можете носити ці скоби для лікування синдрому "ліктя тенісиста" або "гравця в гольф", але вони також корисні при інших травмах ліктя. Наприклад, ви можете використовувати налокітник для лікування розтягування зв'язок ліктя або навіть просто запалених м'язів передпліччя.

Є навіть деякі налокітники, які можуть поєднувати компресію з терапією холодом для ще більшого успіху у полегшенні болю та лікуванні запалення. Ефект буде аналогічний використанню налокітника для компресії разом із пакетом з льодом на лікті під час лікування холодом.

Рукави до ліктя з ремінцем

Налокітник з ремінцем - це, по суті, налокітник, оснащений ремінцем, який можна використовувати для додаткової цілеспрямованої компресії в особливо болючих областях.

Це найуніверсальніший тип ліктьового бандажу, оскільки він може компресувати та підтримувати загальну зв'язку ліктя та одночасно застосовувати цілеспрямовану компресію до певних областей, щоб полегшити біль.

Ще однією важливою особливістю налокотника з ремінцем є можливість використовувати ремінець для періодичного регулювання ступеня стиснення. Це дозволяє збільшити стиск у моменти, коли біль у лікті вищий за норму, і зменшити її в інший час.

В якості альтернативи, ви можете посилити стиск безпосередньо перед тим, як приступити до будь-якої діяльності, яка може викликати незвичайне навантаження на передпліччя м'язи (наприклад, робота в саду або малювання), щоб заздалегідь впоратися з болем. Потім можна зменшити компресію для більшого комфорту.

Ця можливість регулювати баланс між компресією та комфортом підвищує комплаентність пацієнта, полегшуючи проведення більшого часу носіння корсету. Результатом такого більшого дотримання всіх правил носіння бандажу є більш висока ймовірність успіху в лікуванні та усуненні травми ліктя.

На що ще звернути увагу при виборі бандажу для ліктя

Розміри

Який би тип підтримки ви не використовували, ви повинні бути обережні, щоб вибрати один бандаж з правильним розміром. Уважно дотримуйтесь інструкцій за розміром.

Якщо ваш ліктьовий бандаж занадто великий, він не зможе чинити достатнього тиску для лікування травми. З іншого боку, якщо він дуже малий, ви не зможете носити його протягом тривалого часу. Це зменшить його терапевтичну ефективність.

Догляд та обслуговування ліктьового бандажу

На додаток до розміру, ми пропонуємо вам переконатися, що ви знаєте, як чистити та підтримувати опору для ліктя. Багато з цих брекетів не можна прати, як звичайний одяг, оскільки вони виготовлені зі спеціальних матеріалів, які не витримують, наприклад, прання в пральних машинах.

У будь-якому випадку, у нас є інструкції з догляду за бандажем це допоможе вам продовжити термін служби налокотника на довгі роки.

Тим не менш, для отримання медичної консультації з приводу будь-якого болю в лікті або травмі, яку ви можете відчувати, ми рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим лікарем.