Худеем с эллипсоидом

Эллипсоид – это тренажер, который магазин тренажеров классифицирует как орбитрек профессиональный.

Такое название (эллипсоид) он обрел благодаря своим эллиптическим движения. Именно эти движения позволяют снять нагрузку с суставов и со спины и распределить ее равномерно. Это т уникальный кардиотренажер позволяет не только поправить здоровье, но и обрести желаемы формы, подтянуть живот, подкачать ноги и многое другое.

Тренировки с помощью кардиотренажеров активно способствуют сжиганию жиров. При первых тридцати минутах бега мы черпаем энергию из углеводов и гликозидов, и только после этого начинается плавный подход к сжиганию жира. Следовательно, если тренировка длится 15-20 минут, ожидаемое «чудо» не произойдет. Естественно, Вы будете себя хорошо чувствовать, тонус организма будет высоким, но вес не будет уходить.

Самым оптимальным временем для тренировки считается 45 минут, но постепенно можно увеличивать нагрузку и доходить до часа. Важно не только время тренировки, но и степень нагрузки. Компьютер тренажера запрограммирован на определенное количество программ с разными степенями нагрузки. По мере того, как ВЫ будете заниматься, нагрузку можно увеличивать и регулировать.

К тому же, компьютер оснащен сенсорным пульсоизмерителем, что позволяет контролировать частоту пульса. Если вдруг сердцебиение начнет значительно ускоряться, Вы это увидите и прекратите тренировку или снизите нагрузку. Все предельно просто.

Помимо того, что Вы сбросите лишний вес, Вы подтянете свои мышцы, улучшите эластичность. Если переживаете, что можете переусердствовать с объемом мышц, можете сразу исключить эти сомнения, так как для того, чтобы женщине увеличить мышечную массу, нужен тестостерон, который в ее организме синтезируется о очень малых дозах.