Великий пост 2019: что можно есть каждый день недели

Чтобы узнать, как правильно соблюдать пост, какие продукты разрешены и наоборот запрещены во время Великого поста, вам вовсе не обязательно быть опытным диетологом. Главное – это желание и стремление к цели. А мы познакомим вас с основными правилами поста.

Великий пост: запреты в питании

Великий пост предполагает запрет на потребление мяса, птицы, молока, яиц, а также всех блюд, в состав которых входят эти продукты: сыр, сметану, сливочное масло, творог, кисломолочку, майонез, колбасы, выпечку с яйцами и т.д. Но даже самые строгие запреты во время поста не помешают вам питаться правильно, разнообразно и полноценно.

Великий пост в 2019-м году: питание по дням

В разные дни недели церковным уставом предусмотрены свои правила и запреты питания во время Великого поста.

  • В понедельник, среду и пятницу Великого поста разрешается исключительно сухоядение и пища без растительного масла.
  • Во вторник и четверг разрешено принимать пищу, прошедшую тепловую обработку, но без растительного масла.
  • В субботу и воскресенье можно принимать пищу, прошедшую тепловую обработку,  с добавлением растительного масла и вино.
  • На Благовещение, 7-го апреля, можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу.
  • В Лазареву субботу, 20-го апреля, разрешено употребление рыбной икры.
  • В Вербное воскресенье, 21-го апреля, можно есть рыбу.
  • В Страстную пятницу, 26-го апреля, ничего не едят.

Великий пост: продукты питания в период сухоядения

Что означает во время Великого поста питание, разрешающее сухоядение? Это достаточно строгая форма поста. При сухоядении следует отказаться от вареной, тушеной, печеной и жареной еды, т.е. полученной путем тепловой обработки, также запрещено растительное масло.

Сухоядение предполагает употребление сырых овощей и фруктов по отдельности и в виде постных салатов. К примеру, из моркови, свеклы, топинамбура, репы, болгарского перца, тыквы, огурцов, помидоров, различных видов капусты, сельдерея, шпината, укропа, петрушки, редиса, лука и чеснока. Для вкуса можно добавлять соль, специи, лимонный сок. Не забывайте и о солениях, к которым относятся квашеные и маринованные овощи, грибы, фрукты и ягоды, в том случае если в процессе приготовления они не подвергались тепловой обработке. Пить можно соки, морсы, квас.

То же касается фруктов и ягод в сыром и сушеном виде. Их также можно есть по отдельности, отжимать соки или комбинировать в салатах: яблоки, груши, клюкву, апельсины, ананасы, грейпфруты можно дополнять орешками, семечками, медом, изюмом, черносливом, курагой, инжиром и другими сухофруктами.

Во время режима сухоядения не забывайте о таких ценных, сытных, питательных и к тому же очень вкусных продуктах как орехи и семечки. Их разнообразие просто радует: грецкий орех, бразильский, кедровый, арахис, миндаль, фундук, кешью, фисташки, а также подсолнечные и тыквенные семечки. Их можно есть по отдельности или в виде ассорти, а для вкуса добавить мед.

Великий пост: продукты питания в дни с разрешенной горячей пищей

В период Великого поста, когда разрешена горячая пища, можно разнообразить свой рацион, добавив в него блюда, приготовленные благодаря варению, тушению, запеканию: разнообразные постные супы, каши, запеканки, рагу, консервация, а также вареники, пироги и другая выпечка, компоты, чаи, отвары, кисели. В рацион добавляются крупы, бобовые, картофель, грибы,

А вот в дни Великого поста, когда допускается использование растительного масла, ваше меню получает более обогащенный вкус, ведь с маслом гораздо интереснее и супы, и салаты, и выпечка.

Кочегарка
Горловка
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
263 просмотра в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
"Потратил всю премию на оплату покупок пенсионерам. Открыл для себя новое хобби - делать добрые дела и дарить людям радость", - написал он канале в Youtube.   Ранее этот же мужчина дарил на улице конфеты пожилым людям. Для многих это было настоящей неожиданностью. Пенсионеры с удивлением на кассе обнаруживали, что молодой человек оплатил их покупки. Многие благодарили и удивлялись, зачем он это делает. Его аргумент - желание помочь. За одной женщиной автор...
Общество
Автобус  № 81  с поселком Байрак Русский Край  будет следовать согласно графика: в 5.45 с поселка Байрак Русский Край до пгт Гольмовский и далее по маршруту; в 13.00 - от станции Никитовка до поселка Байрак Русский Край и далее по маршруту; в 18.30 от площади Победы города Горловка при наличии пассажиров с заездом «по требованию» на поселок Байрак Русский Край и далее по маршруту. Воскресенье: выходной.В остальном ранее установленное расписание движения ма...
Криминал
Ранее не судимый, состоящий на учете в психоневрологическом диспансере Горловки местный житель был задержан после того как в одной из квартир бездыханное тело мужчины со следами насильственной смерти. Установлено, что во время распития спиртного по месту жительства убитого между знакомыми произошел конфликт, в результате которого подозреваемый нанес обухом топора многочисленные удары собутыльнику, от которых последний скончался.
Общество
Не будут произведены и другие аналогичные машины. Завод, который занимался их выпуском, остановлен. Нет финансирования, но есть большие долги по заработной плате. В сети сообщают, что завод попросту разворован. Первым о проблеме завода ДТЭЗ сообщил телеграмм-канал «Донецкий Абориген». Завод стоит, трамваи, естественно, не выпускаются, зарплату рабочим не платят с сентября 2018-го года (не трудно заметить, исходя из дат, что проблемы завода начались после с...
Общество
Украинский патриот с оккупированной территории, пишущий в соцсетях под ником «Временный Донецк», сообщил, что выпускников медицинского «университета» ДНР обманули с обещанием выдать дипломы российского образца: «А знаете, что писали в “росдипломах” выпускникам донецкого медуниверситета после так называемой “пересдачи” на росеи? Только не ржать! «Прослушал курс!», – целых 6 лет, Карл!» Но «республику» в целом это устраивает – возможно, хоть кто-то из выпуск...
Общество
По состоянию на утро 15 марта, очереди на пунктах пропуска на линии разграничения были следующими.Майорск в сторону Бахмута 20 авто, в Горловку 40. Марьинка в сторону Курахово 20 авто, в Донецк 70. Новотроицкое в сторону Мариуполя 7 авто, в Донецк 45. Гнутово в сторону Мариуполя 20 авто, в Донецк 20.Информация от очевидцев КПВВ «Майорск»8:16 Горловка. По состоянию на 09:15 на блок посту 190 автомобилей, 45 автобусов, до 450 человек пешей очереди.КПВВ «Марь...
Общество
Жительница неподконтрольной украинской власти Горловки (Донецкая обл.) Анна побывала в супермаркете «Авоська». Цены на алкоголь она опубликовала в соцсети.                                                                             Так, в магазине можно купить: коньяк 3 звезды – от 211 руб. (86 грн по местному курсу на 14.03.2019); коньяк 4-5 звезд – от 299 руб. (122 грн) за поллитра; водку – от 120 руб. (49 грн) за поллитра; вино – от 199 руб. (81 грн) за...
Общество
Сегодня утром на подконтрольных членам НВФ блокпостах Донецкой области на многих пунктах пропуска наблюдались значительные очереди. Об этом в социальных сетях сообщают очевидцы. Так, на Бахмутском направлении собралось очень много людей, более 550 человек пешей очереди: «По состоянию на 09.45 на блок посту 270 автомобилей, 56 автобусов, до 550 человек пешей очереди». «На Никитовке в Артемовск пешая очередь далеко за туалетами… Очень много людей». При этом...
Общество
В сети рассказали о печальном состоянии, в котором находится оккупированная Горловка. Как пишет НАРОДНАЯ ПРАВДА, об этом сообщается в Twitter Лия. «И снова про Горловку. Сегодня вернулась из Горловки. Ощущение нарастающего пи***а не покидает. Мой родной поселок вымер, от слова совсем. По соседству с моей мамой живут люди через четыре дома в пятом. Сегодня она впервые сказала о том, что Горловка умирает», — пишет автор публикации. Она добавляет, что город п...