Великий пост 2019: что можно есть каждый день недели

Чтобы узнать, как правильно соблюдать пост, какие продукты разрешены и наоборот запрещены во время Великого поста, вам вовсе не обязательно быть опытным диетологом. Главное – это желание и стремление к цели. А мы познакомим вас с основными правилами поста.

Великий пост: запреты в питании

Великий пост предполагает запрет на потребление мяса, птицы, молока, яиц, а также всех блюд, в состав которых входят эти продукты: сыр, сметану, сливочное масло, творог, кисломолочку, майонез, колбасы, выпечку с яйцами и т.д. Но даже самые строгие запреты во время поста не помешают вам питаться правильно, разнообразно и полноценно.

Великий пост в 2019-м году: питание по дням

В разные дни недели церковным уставом предусмотрены свои правила и запреты питания во время Великого поста.

  • В понедельник, среду и пятницу Великого поста разрешается исключительно сухоядение и пища без растительного масла.
  • Во вторник и четверг разрешено принимать пищу, прошедшую тепловую обработку, но без растительного масла.
  • В субботу и воскресенье можно принимать пищу, прошедшую тепловую обработку,  с добавлением растительного масла и вино.
  • На Благовещение, 7-го апреля, можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу.
  • В Лазареву субботу, 20-го апреля, разрешено употребление рыбной икры.
  • В Вербное воскресенье, 21-го апреля, можно есть рыбу.
  • В Страстную пятницу, 26-го апреля, ничего не едят.

Великий пост: продукты питания в период сухоядения

Что означает во время Великого поста питание, разрешающее сухоядение? Это достаточно строгая форма поста. При сухоядении следует отказаться от вареной, тушеной, печеной и жареной еды, т.е. полученной путем тепловой обработки, также запрещено растительное масло.

Сухоядение предполагает употребление сырых овощей и фруктов по отдельности и в виде постных салатов. К примеру, из моркови, свеклы, топинамбура, репы, болгарского перца, тыквы, огурцов, помидоров, различных видов капусты, сельдерея, шпината, укропа, петрушки, редиса, лука и чеснока. Для вкуса можно добавлять соль, специи, лимонный сок. Не забывайте и о солениях, к которым относятся квашеные и маринованные овощи, грибы, фрукты и ягоды, в том случае если в процессе приготовления они не подвергались тепловой обработке. Пить можно соки, морсы, квас.

То же касается фруктов и ягод в сыром и сушеном виде. Их также можно есть по отдельности, отжимать соки или комбинировать в салатах: яблоки, груши, клюкву, апельсины, ананасы, грейпфруты можно дополнять орешками, семечками, медом, изюмом, черносливом, курагой, инжиром и другими сухофруктами.

Во время режима сухоядения не забывайте о таких ценных, сытных, питательных и к тому же очень вкусных продуктах как орехи и семечки. Их разнообразие просто радует: грецкий орех, бразильский, кедровый, арахис, миндаль, фундук, кешью, фисташки, а также подсолнечные и тыквенные семечки. Их можно есть по отдельности или в виде ассорти, а для вкуса добавить мед.

Великий пост: продукты питания в дни с разрешенной горячей пищей

В период Великого поста, когда разрешена горячая пища, можно разнообразить свой рацион, добавив в него блюда, приготовленные благодаря варению, тушению, запеканию: разнообразные постные супы, каши, запеканки, рагу, консервация, а также вареники, пироги и другая выпечка, компоты, чаи, отвары, кисели. В рацион добавляются крупы, бобовые, картофель, грибы,

А вот в дни Великого поста, когда допускается использование растительного масла, ваше меню получает более обогащенный вкус, ведь с маслом гораздо интереснее и супы, и салаты, и выпечка.

Кочегарка
Горловка
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
316 просмотров в феврале
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Общество
22 февраля, все КПВВ на Донбассе работают в штатном режиме.Как сообщают "Донецкие новости", пользователи соцсетей комментируют ситуацию (орфография и стилистика сохранены):КПВВ «Майорское» / КПП «Горловка» («ДНР»):«10:39. Со стороны Бахмута в Горловку никого, на Горловке пред паспортным машин 25, движение есть»;«10:58. На Горловке в Украину машин нет»;«11:41. На Горловке уже очередь образовалась. Точное количество не скажу, созванивалась. Но из Украины бол...
Происшествия
Во временно неподкотрольной украинскому правительству городе Горловке, что в Донецкой области, в результате утреннего обстрела поврежден газопровод. Об этом сообщают местные СМИ, обвиняя в обстреле украинскую сторону. Так, в местном «представительстве «ДНР» в СЦКК заявили, что якобы ВСУ повредили газопровод в поселке Гольмовский на севере Горловки, открыв утром по нему огонь из гранатометов и стрелкового оружия. «В 7:45 было огонь по направлению поселка Го...
Общество
В оккупированной Горловке Донецкой области на головном предприятии ОАО «Стирол», после прошедших «оптимизации и сокращения», сейчас работает минимальное количество людей, а также функционирует подразделение охраны предприятия. Об этом сообщает Depo.Донбасс со ссылкой на координатора группы «Информационный сопротивление» Константина Машовца. Сотрудникам предприятия уже объявлено, что накопленную комбинатом задолженность по выплате заработной платы «правител...
Общество
Модернизация «республиканских» КПП «Горловка» и «Александровка» будет завершена до июля 2020 года. Об этом сообщил «министр доходов и сборов» Евгений Лавренов, передают местные интернет-ресурсы. «Как вы знаете, уже на одном контрольно-пропускном пункте работы завершены – это "Еленовка", сейчас мы заканчиваем КПП «Горловка» и, как только сойдет снег, начнем работы на "Александровке"», – сказал Лавренов. По его словам, все ремонтно-строительные работы планир...
Общество
21 февраля в части Горловки не будет воды и света. 21 февраля с 8:00 до 9:00 (на 30 минут) отключат свет по улице Таганрогский пост, 1-45, 2-22. С 8:00 до 15:00 не будет электроэнергии по улицам: Черкасова 10, 11, 40 лет Октября, 42-60, Весенняя, 38, 42-60, 41-59, Гречко, 26, 32-48, 41-59, Стожка, 131а, 139, Рубежная, 15,19, Пушкинская, 56, 60, Герцена, 19, 21, Черкасова, 10, 11, 40 лет Октября, 42-60, Весенняя, 38, 42-60, 41-59, Гречко, 26, 32-48, 41-59,...
Интервью
Переселенка-пенсионерка из Горловки Галина Бондар год как судится с центром социальной защиты Краматорска. Ей остановили социальные выплаты после того, как ее вместе с дочерью и маленьким внуком принудительно выселили из общежития для переселенцев. Причиной выселения послужил их отказ оплачивать дополнительные услуги в размере 200 гривен. Женщина показала квитанции об оплате всех коммунальных услуг, но действительно за так называемые допуслуги семья не пла...
Общество
88 квартал: житель Горловки продемонстрировал ужасное состояние дороги этого района. Он ехал с проспекта Ленина в сторону 88 квартала. По дороге прокомментировал, что проезжая часть представляет собой яму на яме. В этом районе больше не работает бывшая сеть магазинов «АТБ». До начала 2019 года магазин еще существовал, власти «ДНР» его переименовали в «Первый республиканский супермаркет», но в мае прошлого года «национализированная» сеть прекратила работу п...
Общество
Гражданам Украины, получающим средства на банковскую карту от людей, не являющихся близкими родственниками (родители, муж, жена, дети, братья и сестры, бабушка и дедушка, внуки), придется платить налог с полученной суммы 19,5%. Однако, появились разъяснения.  Так, в случае, если гражданин получает средства на банковскую карту, то к 1 мая 2021 он должен указать этот факт в налоговой декларации, а до 1 августа - уплатить налог, размер которого составляет 18%...
Общество
Очевидцы продолжают обмениваться в соцсетях информацией о ситуации в пунктах пропуска на Донбассе. По состоянию на день сегодня, 20 февраля, ситуация в пунктах пропуска следующая. КПВВ «Майорское» / КПП «Горловка» («ДНР»): «Администратор»: «10:28. Горловка – Бахмут. Пеших много, но мама прошла быстро»; «Администратор»: «13:46. Горловка – Бахмут. Простояли в пешей очереди с 11 до 13 и вернулись домой. Все плохо. Смешались в кучу люди, машины, бусы... грязь,...