Великий пост 2019: что можно есть каждый день недели

Чтобы узнать, как правильно соблюдать пост, какие продукты разрешены и наоборот запрещены во время Великого поста, вам вовсе не обязательно быть опытным диетологом. Главное – это желание и стремление к цели. А мы познакомим вас с основными правилами поста.

Великий пост: запреты в питании

Великий пост предполагает запрет на потребление мяса, птицы, молока, яиц, а также всех блюд, в состав которых входят эти продукты: сыр, сметану, сливочное масло, творог, кисломолочку, майонез, колбасы, выпечку с яйцами и т.д. Но даже самые строгие запреты во время поста не помешают вам питаться правильно, разнообразно и полноценно.

Великий пост в 2019-м году: питание по дням

В разные дни недели церковным уставом предусмотрены свои правила и запреты питания во время Великого поста.

  • В понедельник, среду и пятницу Великого поста разрешается исключительно сухоядение и пища без растительного масла.
  • Во вторник и четверг разрешено принимать пищу, прошедшую тепловую обработку, но без растительного масла.
  • В субботу и воскресенье можно принимать пищу, прошедшую тепловую обработку,  с добавлением растительного масла и вино.
  • На Благовещение, 7-го апреля, можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу.
  • В Лазареву субботу, 20-го апреля, разрешено употребление рыбной икры.
  • В Вербное воскресенье, 21-го апреля, можно есть рыбу.
  • В Страстную пятницу, 26-го апреля, ничего не едят.

Великий пост: продукты питания в период сухоядения

Что означает во время Великого поста питание, разрешающее сухоядение? Это достаточно строгая форма поста. При сухоядении следует отказаться от вареной, тушеной, печеной и жареной еды, т.е. полученной путем тепловой обработки, также запрещено растительное масло.

Сухоядение предполагает употребление сырых овощей и фруктов по отдельности и в виде постных салатов. К примеру, из моркови, свеклы, топинамбура, репы, болгарского перца, тыквы, огурцов, помидоров, различных видов капусты, сельдерея, шпината, укропа, петрушки, редиса, лука и чеснока. Для вкуса можно добавлять соль, специи, лимонный сок. Не забывайте и о солениях, к которым относятся квашеные и маринованные овощи, грибы, фрукты и ягоды, в том случае если в процессе приготовления они не подвергались тепловой обработке. Пить можно соки, морсы, квас.

То же касается фруктов и ягод в сыром и сушеном виде. Их также можно есть по отдельности, отжимать соки или комбинировать в салатах: яблоки, груши, клюкву, апельсины, ананасы, грейпфруты можно дополнять орешками, семечками, медом, изюмом, черносливом, курагой, инжиром и другими сухофруктами.

Во время режима сухоядения не забывайте о таких ценных, сытных, питательных и к тому же очень вкусных продуктах как орехи и семечки. Их разнообразие просто радует: грецкий орех, бразильский, кедровый, арахис, миндаль, фундук, кешью, фисташки, а также подсолнечные и тыквенные семечки. Их можно есть по отдельности или в виде ассорти, а для вкуса добавить мед.

Великий пост: продукты питания в дни с разрешенной горячей пищей

В период Великого поста, когда разрешена горячая пища, можно разнообразить свой рацион, добавив в него блюда, приготовленные благодаря варению, тушению, запеканию: разнообразные постные супы, каши, запеканки, рагу, консервация, а также вареники, пироги и другая выпечка, компоты, чаи, отвары, кисели. В рацион добавляются крупы, бобовые, картофель, грибы,

А вот в дни Великого поста, когда допускается использование растительного масла, ваше меню получает более обогащенный вкус, ведь с маслом гораздо интереснее и супы, и салаты, и выпечка.

Кочегарка
Горловка
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
316 просмотров в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Государственная пограничная служба Украины сообщила, что за семнадцатое июля линию разграничения через пять официальных коридоров в обоих направлениях пересекли 44,8 тысяч человек и 5 тысяч автомобилей. Между тем, местные жители в социальных сетях сегодня жалуются на большие очереди на контрольно-пропускных пунктах ДНР на линии разграничения: «13:35. Каргил (зеркальный украинскому КПВВ Марьинка). В Донецк стоим час, протянули машин на 8».  «14:20. Каргил....
Общество
На неподконтрольной украинским властям части Донецкой области на КПП «ДНР» под Горловкой медицинская помощь потребовалась женщине. Об этом сегодня, 18 июля, сообщает пресс-центр «МЧС ДНР». Как утверждают в «ДНР», 17 июля на КПП под Горловкой сотрудник «МЧС» оказал неотложную медицинскую помощь пожилой женщине с острой болью в правом боку. Иные подробности инцидента не сообщаются.
Общество
«Трехсторонняя контактная группа с участием представителей ОРДЛО, признавая положительное влияние практики подтверждения преданности режима прекращения огня, отмечая важность обеспечения мира и спокойствия для населения, а также исходя из ранее достигнутых соглашений и обязательств сторон подтверждает свою полную приверженность всеобъемлющей, устойчивому и бессрочном прекращению огня, с полуночи 21 июля 2019 по киевскому времени», - написала она. Стороны о...
Общество
"Российские оккупационные войска на Горловском направлении продолжают применять запрещенную минскими соглашениями оружие по позициям сил ООС. В частности, возросло количество обстрелов из минометов и ПТРК по укреплениям украинских военных. Враг прибегает к тактике психологического давления, используя "странствующий" миномет и стрелковое вооружение", - говорится в сообщении. В штабе ООС уверяют, что украинские военные не теряют бдительности и готовы к адекв...
Общество
Съемка началась с улицы Комсомольской, затем - площадь Победы. Тут автор запечатлел работающие торговые точки, прогуливающихся людей и детвору, катающуюся на лошадях.  Далее следовала часть улицы Гагарина. После чего он снова проехал по проспекту Победы. Этот автор часто утверждает, что Горловка после оккупации 2014 года вовсе не опустела. По его мнению, горожане возвращаются даже несмотря на то, что боевые действия продолжаются. "Жизнь продолжается и все...
Общество
В управлении по газоснабжению и газификации в Горловке сообщили о плановых проверках с 15 по 19 июля. В целях безопасности жителей будет проводиться техническое обслуживание газового оборудования с отключением стояков и проверкой их герметичности воздухом.  15 июля планово-техническое обслуживание с проверкой на герметичность воздухом проводится по адресам:  -ул. Остапенко, 76;  -ул. Молодежная, 3;  -ул. Малыныча, 41;  -ул. Шепелева, 6;  -ул. Миллеровская,...
Общество
Гражданские лица, которые ожидали начала работы перед контрольным пунктом и весь персонал, осуществляющий контрольно-проверочные операции, эвакуированы в безопасное место. Сейчас территория КПВВ обследуется группой разминирования ДСНС и принимаются все необходимые меры безопасности. Остальные КПВВ на линии разграничения работают согласно летнему графику в штатном режиме. Всего за прошлые сутки через КПВВ проследовало 38,1 тысячи человек и 4,8 тысячи трансп...
Общество
Второе воскресенье подряд Госпогранслужба Украины не публикует данные о ситуации на донбасских КПВВ. Так что ориентироваться приходится на сводку ОО Донбасс SOS, основанную на данных соцсетей. Пользователи соцсетей комментируют ситуацию следующим образом (орфография и стилистика сохранены): #Зайцево #Майорск #Бахмут #Никитовкa 9-40 Из Горловки на Бахмут.час назад пеших полсетки,довольно быстро на три окна.машин на знаке 70 за полицией. КПВВ "Горловка". на...
Общество
Снимками природного явлениями они делятся в социальных сетях. Посмотрите, как это красиво!