Великий пост 2019: что можно есть каждый день недели

Чтобы узнать, как правильно соблюдать пост, какие продукты разрешены и наоборот запрещены во время Великого поста, вам вовсе не обязательно быть опытным диетологом. Главное – это желание и стремление к цели. А мы познакомим вас с основными правилами поста.

Великий пост: запреты в питании

Великий пост предполагает запрет на потребление мяса, птицы, молока, яиц, а также всех блюд, в состав которых входят эти продукты: сыр, сметану, сливочное масло, творог, кисломолочку, майонез, колбасы, выпечку с яйцами и т.д. Но даже самые строгие запреты во время поста не помешают вам питаться правильно, разнообразно и полноценно.

Великий пост в 2019-м году: питание по дням

В разные дни недели церковным уставом предусмотрены свои правила и запреты питания во время Великого поста.

  • В понедельник, среду и пятницу Великого поста разрешается исключительно сухоядение и пища без растительного масла.
  • Во вторник и четверг разрешено принимать пищу, прошедшую тепловую обработку, но без растительного масла.
  • В субботу и воскресенье можно принимать пищу, прошедшую тепловую обработку,  с добавлением растительного масла и вино.
  • На Благовещение, 7-го апреля, можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу.
  • В Лазареву субботу, 20-го апреля, разрешено употребление рыбной икры.
  • В Вербное воскресенье, 21-го апреля, можно есть рыбу.
  • В Страстную пятницу, 26-го апреля, ничего не едят.

Великий пост: продукты питания в период сухоядения

Что означает во время Великого поста питание, разрешающее сухоядение? Это достаточно строгая форма поста. При сухоядении следует отказаться от вареной, тушеной, печеной и жареной еды, т.е. полученной путем тепловой обработки, также запрещено растительное масло.

Сухоядение предполагает употребление сырых овощей и фруктов по отдельности и в виде постных салатов. К примеру, из моркови, свеклы, топинамбура, репы, болгарского перца, тыквы, огурцов, помидоров, различных видов капусты, сельдерея, шпината, укропа, петрушки, редиса, лука и чеснока. Для вкуса можно добавлять соль, специи, лимонный сок. Не забывайте и о солениях, к которым относятся квашеные и маринованные овощи, грибы, фрукты и ягоды, в том случае если в процессе приготовления они не подвергались тепловой обработке. Пить можно соки, морсы, квас.

То же касается фруктов и ягод в сыром и сушеном виде. Их также можно есть по отдельности, отжимать соки или комбинировать в салатах: яблоки, груши, клюкву, апельсины, ананасы, грейпфруты можно дополнять орешками, семечками, медом, изюмом, черносливом, курагой, инжиром и другими сухофруктами.

Во время режима сухоядения не забывайте о таких ценных, сытных, питательных и к тому же очень вкусных продуктах как орехи и семечки. Их разнообразие просто радует: грецкий орех, бразильский, кедровый, арахис, миндаль, фундук, кешью, фисташки, а также подсолнечные и тыквенные семечки. Их можно есть по отдельности или в виде ассорти, а для вкуса добавить мед.

Великий пост: продукты питания в дни с разрешенной горячей пищей

В период Великого поста, когда разрешена горячая пища, можно разнообразить свой рацион, добавив в него блюда, приготовленные благодаря варению, тушению, запеканию: разнообразные постные супы, каши, запеканки, рагу, консервация, а также вареники, пироги и другая выпечка, компоты, чаи, отвары, кисели. В рацион добавляются крупы, бобовые, картофель, грибы,

А вот в дни Великого поста, когда допускается использование растительного масла, ваше меню получает более обогащенный вкус, ведь с маслом гораздо интереснее и супы, и салаты, и выпечка.

Кочегарка
Горловка
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
316 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Новости компаний
В нашей стране любая брендовая вещь часто ставится под сомнение, и не без причин. Но если есть возможность – где найти оригинальную одежду Ralph lauren по адекватной цене, ввезенную официально. Оригинальный ralph lauren – отличительные черты и где искать Новая коллекция женской одежды от известнейшего американского бренда продолжает воплощать идеи, заложенные еще в начале творческого становления марки: преуспевать во всем, приобретая только лучшие качества...
Реклама
На сегодняшний день, практически никого не удивить новеньким девайсом от Apple. Более важную роль играют всевозможные аксессуары. Выбрать чехол на айфон 7 задача не из простых. Виртуальные витрины интернет-магазинов просто пестрят разнообразием. Благодаря защитным аксессуарам, ваш гаджет прослужит намного дольше. Любого рода чехол защищает телефон от повреждений, трещин, попадания влаги. Ведь даже положив гаджет в один карман с ключами, вы уже рискуете его...
Реклама
На сегодняшний день, заказ и доставка воды на дом стала достаточно обычной услугой для большей части населения. Качество водопроводной жидкости ухудшается с каждым днем в связи с загрязнением экологии. И каждый второй хочет сократить ее потребление. В связи с этим все больше людей переходит на очищенную воду высокого качества. Заказ воды осуществляется достаточно быстро и легко, при этом вы экономите деньги и время. Оформить заявку можно в режиме онлайн. К...
Общество
В начале сентября появилась информация о задержании командира артиллерийского дивизиона Ольги Качуры, она же Корса, за попытку выехать в Российскую Федерацию с новыми документами. После публикаций о задержании на личной странице в ВК сообщила, что несколько месяцев находилась на полигоне. Также на странице было опубликовано ее фото верхом на коне. Но, по словам Синицина, причина не в полигоне. Она просидела несколько месяцев под домашним арестом в располож...
Общество
4,020 кг - вес самой крупной девочки, с самым маленьким весом родился мальчик - 2,590 кг. На утро 16 сентября в перинатальном центре ТМО "Семья и здоровье" находится 10 детей с мамами в палатах совместного пребывания.
Реклама
На основании анализа крови можно оценить общее состояние и диагностировать нарушения многих органов.  Какой тест и когда делать? Базовые анализы крови — это очень простой способ оценить функционирование организма, отслеживать ход заболевания или ход лечения.  Забор крови — простая процедура, и результаты могут быть получены в среднем через несколько дней.  Большинство тестов следует проводить примерно каждый год, если только ваш врач не скажет вам иначе. 1...
Реклама
Канализационные насосные станции, изготовленные из монолитного и сборного железобетона, с каждым годом теряют свою популярность и востребованность среди потребителей. В первую очередь это связанно со сложностью монтажа и дороговизной работ. Канализационные насосные станции такого типа не долговечны, ведь их скорость коррозии очень велика из-за агрессивных условий эксплуатации. Более оптимальным решением для перекачки бытовых и промышленных вод служат КНС и...
Реклама
Любите путешествовать и познавать мир? Тогда переходите по ссылке на сайт турагентсва Пилигрим-здесь собраны для вас самые лучшие туры по самым выгодным ценам. Куда стоит поехать осенью 2019 года? Осень-это идеальный бархатный период, чтоб подытожить лето и хорошо отдохнуть перед холодами. Все туристы с нетерпением ждут этой горячей поры, ведь отдыхающих становится гораздо меньше, а цены на туры-значительно дешевле. Выбирая направление для путешествия, в п...
Общество
Сегодня утром на подконтрольных «ДНР» блокпостах самые большие очереди наблюдаются в неподконтрольной Украине Горловке. Об этом сообщают очевидцы в социальных сетях. На Бахмутском направлении на КПП «Горловка» по состоянию на 09:00 собралось около 260 авто и 450 человек пешей очереди. Один из пользователей отмечает, что не проехал со вчерашнего дня: «9−00 КПВВ „Горловка“. на пункте пропуска 260 автомобилей, 50 автобусов и микроавтобусов, до 450 человек пеш...