Минздрав советует горловчанам пить больше жидкости, гулять в тени и спасаться от жары под кондиционером

По многолетним наблюдениям медиков, с наступлением летнего сезона, особенно в жаркие дни, как правило, учащаются случаи сложных заболеваний, нередко с летальным исходом, из-за необдуманных действий самих же пострадавших или обществ, в кругу которых они отдыхали.

Палящее солнце и горячий воздух негативно влияют на человеческий организм, особенно на состояние здоровья лиц пожилого возраста, с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, детей. В жаркий день время от времени возникает желание напиться холодного, погрузиться на длительное время в пруд, бассейн или бурную реку, охладиться под струей холодной воды. Однако медики рекомендуют летом особенно внимательно  относиться к состоянию здоровья:

- Не злоупотреблять солнечными ваннами! Врачи считают самым полезным временем для их приема - до 10-11-ти часов утра и после 17-ти.

- Ограничить пребывание на солнце лицам пожилого возраста и тем, кто употребляет некоторые лекарства, например, сульфаниламидные препараты, биологически активные добавки, гормональные препараты и тому подобное.

- С малышами лучше гулять в тени и время от времени протирать им тело мокрым полотенцем.

- Обязательно постоянно поддерживать надлежащий водный баланс: выпивать в сутки не менее 3 литров жидкости, лучше - воду с соком лимона или квас (от сладкой воды может повыситься артериальное давление).

- Холодное пиво употреблять не желательно - оно увеличивает нагрузку на сердце.

- Употребление крепких алкогольных напитков в жару категорически противопоказано, поэтому лучше отказаться от массовых празднований.

- На ночь желательно пить отвар мяты - он положительно влияет на общее состояние организма, восстанавливает работу нервной системы, сосудов, является общеукрепляющим средством.

- Хорошее спасение в жару – кондиционер. Если его нет, как один из вариантов - завешивать окна мокрыми простынями.

Спутниками жары считаются солнечный и тепловой удары. Значительное перегревание организма сопровождается нарушением водно-электролитного обмена, циркуляторными расстройствами, периваскулярным и перицеллюлярным отеками, мелкоточечными кровоизлияниями в мозг - а это приводит к потере сознания с возможными отрицательными последствиями. Поэтому когда же появляются хоть некоторые из симптомов: общая слабость, разбитость, головная боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, жажда, тошнота, гиперемия кожного покрова, учащенные пульс и дыхание, повышенная температура тела, заторможенное психическое состояние или психомоторное возбуждение, потеря сознания, иногда возникают судороги - это свидетельствует о том, что развивается угроза для жизни. У детей грудного возраста учащаются при этом диспепсические расстройства (рвота, диарея), температура тела резко повышается, черты лица заостряются, общее состояние быстро нарушается, сознание затемняется, возникают судороги, кома.

Неотложная помощь:

Больного следует немедленно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс. В более тяжелых случаях необходимо обернуть пострадавшего простыней, смоченной в холодной воде, облить прохладной водой, положить лед на голову и паховые участки.

Если после проведенных мероприятий состояние больного не улучшилось, необходимо вызывать «скорую помощь».

Дорогие соотечественники! Будьте внимательны и берегите самое ценное в жизни - здоровье свое, родных и близких!

Пусть в Вашем доме всегда будут радость и счастье.