Крещенское купание в проруби: ешьте сало и забудьте о полотенце

Правила и ошибки «ледяных» окунаний.

Окунание в прорубь — неотъемлемая часть Крещения. Но если вы не успели начать день с бодрящего обряда, не расстраивайтесь — погружения в полынью можно совершать в течение дня. К слову, официально в Горловке они начнутся в 12.00, когда освятить воду на Втором Короленковском пруду приедет городское святейшество.
А специально для тех, кто на купания в ледяной воде решился впервые, президент Ассоциации закаливания Украины Роман Тымовчак, который моржует ни много ни мало уже 35 лет, — рассказал о правилах и ошибках «ледяных» окунаний.

СОВЕТЫ ОТ МОРЖА С 35-ЛЕТНИМ СТАЖЕМ

5 ПРАВИЛ

1. В воду заходить быстро
Чтобы избежать переохлаждения
2. Быть в ней не дольше 20 сек.
Если вы «моржуете» впервые. Но и не меньше 10, чтобы кровь успела не только прихлынуть к сердцу, но отхлынуть и снова устремиться к нему.
3. После выхода не вытираться
Иначе сломаете хрупкие мелкие капилляры. Просто промокните тело полотенцем.
4. Одеваться быстро
Для этого одежда должна быть с минимум застежек-пуговок.
5. Обязательно пробежаться
А затем в теплом помещении выпить чашку чая.

5 ОШИБОК

1. Окунаться не с головой
Перепад температур в теле и голове может привести к спазмам сосудов.
2. Кушать накануне фрукты
Они малоэнергетичны, а энергия в ледяной воде вам ой как пригодится. Кроме того, они содержат витамин С, который вкупе с кортизолом, который выделится при погружении, может подавить иммунитет. Лучше перекусить салом с черным хлебом, орехами, курагой и изюмом.
3. Похлопывать себя после выхода
Так, вы травмируете мелкие сосуды.
4. Разогреваться на тренажерах
В ледяной воде в мышцах могут появиться микроразрывы.
5. Согреваться алкоголем
Он дает ощущение тепла только в первые несколько минут, когда сосуды под его воздействием расширяются. Затем они резко сужаются, из-за чего замерзнуть можно в три счета.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ

«ДЕТЯМ ОТ ПРОРУБИ — ДЕРЖАТЬСЯ ПОДАЛЬШЕ»

Борис Скачко, врач-реабилитолог медцентра «Юстас»:

«Под воздействием резкого холода у человека выделяется больше кортизола, который имеет противовоспалительные свойства и эндорфинов, поднимающих настроение, кроме того, усиливается кровообращение, то есть питание всех тканей и органов. И в целом все это оказывает оздоравливающий эффект. Но дело в том, что действие гормонов надпочечников продолжается еще более суток, они подавляют иммунитет, и бактерии с инфекциями получают «зеленый свет». Потому тем, кто не блещет здоровьем, я бы не рекомендовал нырять в прорубь. Начните закаливание с контрастного душа, а уже через год приходите к полынье. Кроме того, температурный стресс и связанный с ним выброс гормонов может обострить ряд болезней. Прежде всего — вызвать гипертонический криз, сердечный приступ. Поэтому сердечникам, гипертоникам, диабетикам погружаться нельзя даже один раз. Также противопоказано ныряние людям с любыми острыми болезнями и обострениями хронических (особенно с заболеваниями мочевыводящий путей и гинекологическими воспалениями), в т. ч. сопровождающимися температурой. Нырять нельзя и беременным: температурный стресс может спровоцировать несвоевременные схватки и даже выкидыш. Детям до 6 лет тоже надо держаться от проруби подальше — у них выброс гормонов стресса может сильно ослабить иммунитет. А еще нельзя окунаться в ледяную воду тем, у кого синяки под глазами — это первый признак недостаточности надпочечников, на которые как раз и приходится нагрузка при окунании».

«В ВОДЕ БЫТЬ НЕ БОЛЕЕ 3-Х МИНУТ»

Максим Загородний, ассистент кафедры внутренней медицины №3 НМУ им. А.А. Богомольца, кандидат медицинских наук:

«Если вы не относитесь к группе риска, то крещенская купель не принесет вам ничего, кроме пользы. Но помните, что в холодной воде нельзя находиться дольше 3-х минут, а сразу же после выхода из воды нужно переодеться в сухое белье и выпить заранее приготовленного теплого чаю. Тогда вы избежите переохлаждения и связанных с ним проблем. Купания противопоказаны при аритмии, повышенном давлении (сейчас или раньше)».

ЧТО ГОВОРЯТ СВЯЩЕННИКИ

«ОКУНАНИЕ — СВОЕГО РОДА ПРОПОВЕДЬ»

Отец Николай, настоятель храма Успения Пресвятой Богородицы в селе Коцюбинское (Киевская область):

«Сегодня, как и вчера, в храмах проводят чин освящения воды. «Великая Агиасма», то есть «Великая Святыня» — так называют эту воду. По молитве Церкви через священника ей сообщается благодать против недугов, благодать исцеляющая, вводящая в жизнь вечную, то есть просвещающая мысли и чувства человека, укрепляющая в вере. После службы некоторые приглашают священника, чтобы он окропил дом такой водой для изгнания духов тьмы и бесовских сил или сами кропят ею свое жилище. Также есть традиция омывать крещенской водой домашние иконы. Иконы — это образ, который возводит к первообразу. Тогда почему бы нам не омыть свой образ, окунувшись в воду? То есть это не таинство Крещения и тем более не языческий ритуал, а желание полностью погрузиться в эту Великую Агиасму. Это первое.

А второе: считаю окунание своего рода проповедью. Вот в прошлом году мы всем приходом поехали 19 января на озеро, купались даже младенцы. Ни один человек не заболел. Апостол Павел говорил, что вера — это уверенность в видимом как в невидимом, в ожидаемом как в настоящем. Так вот, чудо появляется тогда, когда человек переступает законы падшего естества и оказывается как бы в зазеркалье — в мире духовном. Тогда для него достижимо простить обиды и смириться, хотя это алогично. То же и с окунанием. Мы пошли против законов естества: зима, мороз, ветер, а мы опускались в воду. И повторюсь, все нормально, никакого насморка. А у кого были болячки, так некоторые даже прошли».

«ВХОДИТЬ В ВОДУ НУЖНО ТРЕЗВЫМ И БЕЗ КРИКОВ»

Отец Владислав, заместитель настоятеля храма Св. Михаила, Митрополита Киевского:

«Вода, в которую вы погружаетесь, должна быть освящена. Входить в нее и женщинам, и мужчинам принято в длинной крещальной рубашке (не обнаженными), трезвыми, без криков. Перед погружением нужно трижды осенить себя крестным знамением и произнести: «Во имя Отца, Сына и Святого духа». Окунуться нужно трижды, с головой».

«ГЛАВНОЕ — ВЕРИТЬ»

Отец Василий, Свято-Покровская церковь УПЦ КП:

«Действительно, на Крещение вся вода становится целебной, но помогает она только тем, кто в это верит: без этого процедура окунания превращается в обычное закаливание. И если у вас нет возможности окунуться в ополонке, если вы должны остаться дома, не отчаивайтесь: вера же придает целебный эффект любой процедуре с водой в этот день, будь то выливание ведра на голову или обычное питье воды из стакана. Главное — трижды перед этим перекреститься».

АСТРОЛОГ: «ОГНЕННЫМ ЗНАКАМ ОТ КУПАНИЯ В ПРОРУБИ ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ»

Влад Росс, астролог древнеарийской традиции:

«19 января находится под разрушительным знаком. Но это не та энергия, которая сжигает все дотла, а очистительная сила — прежде чем построить что-то новое, она убирает старое. Потому если вы давно планировали «воскреснуть», то сегодняшний день — день крутого поворота в духовном сознании — очень хорош для этого, поскольку ваши стремления будут подпитаны энергией Космоса. Так что если первый шаг и в решении «бросаю курить», и в «начинаю новую жизнь» вы сделаете именно сегодня, дальше вам будет его проще выполнять.

Те, кто родился 19 января, должны особо следить за чистотой своих мыслей и действий сегодня. Зло, которое они совершат, может вернуться им в виде серьезной утраты здоровья. А вот не грешащие именинники, как правило, становятся долгожителями. Вообще люди, рожденные в этот день, — светлые, духовные, посвященные, защита у них больше, чем у других: их не берет ни порча, ни сглаз. Особенно такими дарами награждены те, кто родился в ночь с 18-го на 19-е. Поскольку с восхождением солнца нивелируется таинство посвящения.

Что касается целебного погружения в воду, то оно может быть таким для людей, рожденных под знаком Воды и Земли (если сделано по правилам). А вот «огненные» люди более склонны к переохлаждению при контакте с водой, потому им лучше отказаться от погружения в нее зимой. «Дети воздуха» больше подвержены заражению вирусами, потому окунаться они могут, но надо принять меры по упреждению болезни: побольше витаминной пищи и прогулок на свежем воздухе».

НУМЕРОЛОГ: «СЕГОДНЯ НАДО ВЫПОЛНИТЬ ЗАДАНИЕ СУДЬБЫ»

Людмила Суббота, нумеролог, магистр психологии:

«Десять — сумма, которую дает число 19 — число закона, солнца, золота и философского камня. Потому не случайно день очищения, перехода человека из одного состояния в другое, «назначен» на сегодня. Кроме того, в дате сразу два важных числа: «1» — начало всему, источник идей, мыслей, действий, и «9» — завершение любого цикла, подведение итогов. Словом, очень символичное число и кармическое: несет в себе карму злоупотребления силой. Потому если человек проявит несдержанность, злобу, гордыню и эгоизм, то это чревато наказанием: неудачами, болезнями и усилением кармических долгов. Самый верный способ «выполнить задание судьбы» — оказать помощь другим. Передайте деньги в детдом, поддержите морально коллегу, сделайте подарок незнакомцу, не проходите мимо нищего, накормите бездомную собаку. Словом, сделайте побольше больших и маленьких добрых дел.

С 24.00 до 3.00 — время, когда откроются энергетические каналы, то есть мольба о прощении, слова покаяния быстрее дойдут по адресу.

19.01 — день усиления интуиции, а также — энергии земли. Поэтому купание действительно будет целебным. Если говорить о персональном числе этого дня, то это «7» (сумма всех чисел даты 19.01.2012). Семь — число развития, поиска правды, смысла жизни, духовного развития. Потому найдите время, чтобы побыть наедине с собой, подумать о своих целях и ценностях и как достичь успеха.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: КРЕЩЕНСКАЯ ВОДА — ЭНЕРГЕТИК

Еще в 2003 году, взяв на пробу воду 19 января, ученые из Украинского института экологии человека обнаружили, что она имеет сильный энергетический потенциал. Далее эксперименты на добровольцах показали, что вода стимулировала жизненную активность. Поскольку в иные дни такими свойствами вода не обладала, ученые предположили, что она подвержена косморитмике, и в ходе исследования это подтвердили. «В период с 9 по 25 января мы измеряли физико-химические свойства одних и тех же проб. Всего 25 бутылок, — рассказывает Михаил Курик, директор института, доктор физико-математических наук. — И измеряем до сих пор. И каждый год именно 19 января у воды в этих бутылях возрастает энергетика, в том числе резко повышается уровень протонов. Этот феномен мы объясняем действием космических лучей (пока что не исследованной природы), под которые попадает вся Солнечная система только в этот день».

Хранить крещенскую воду Михаил Васильевич рекомендует в керамической посуде: «Мы заметили, что в стеклянной хуже — например, кремний, который содержится в ней, переходит в воду. И обязательно под крышкой (тоже керамической), чтобы вода не набралась посторонней энергетики, не всегда позитивной (скажем, когда милые бранятся), и не потеряла прежнюю, целебную. То, что крышка работает как броня, я убедился еще в 2003 году. Из одной пробы половину воды я понес в лабораторию, а половину оставил в Михайловском соборе, чтобы вода «послушала» службу. И забыл открыть крышку. Когда стал исследовать эту воду, оказалось, что она такая же, как и та, что я забрал в институт». Пробы от 19 января 2003 года, по словам ученого, до сих пор сохраняют свои физико-химические свойства. Потому о граничном «сроке годности» крещенской воды пока сказать нельзя.

газета "Сегодня"
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции

Комментарии

Политика
Главарь «ДНР» Денис Пушилин принес извинения жителям Донбасса за обстрел оккупантами жилых кварталов. Об этом Пушилин написал на своей официальной странице в Твиттер. «Приношу соболезнования пострадавшим жителям Донбасса за несогласованный обстрел жилых кварталов нашими подразделениями. Обещаю взять под личный контроль расследование фактов нарушений Минских соглашений вооруженными силами ДНР!»,- написано на странице Пушилина. Признание Пушилина горячо комм...
Новости компаний
Ежедневно мы делаем десятки фото на телефон или цифровую камеру. Рано или поздно появляется вопрос, как хранить все эти кадры?  Команда Mofy.life собрала 5 простых советов, с которыми вы сможете легко упорядочить свой фотоархив и надежно сохранить семейные воспоминания на долгие года. 1. Удаляйте дубли и ненужные фото Как часто вы делаете серию одинаковых фото, пытаясь “словить” правильный ракурс?) Или 15 раз фотографируете друзей так, чтобы все посмотрели...
Новости компаний
Компания «Arled» занимается производством светодиодных светильников. На рынке светотехнической продукции уже более 10 лет. Благодаря обширному ассортименту и качественному производству, компания является лидером отрасли не только в родном городе, но и по всей Украине. Независимо от вашего выбора вида продукции «Arled», её качество не вызывает сомнений! Пока в Украине продолжает распространяться коронавирус, очень важно находить все более новые виды дезинфе...
Партнерский спецпроект
В 2020 учащиеся остались без выпускных, фотосессий и соответственно без школьных альбомов.   Чтобы у ребят и их родителей остались приятные воспоминания о школе, Mofy.life запускает социальную инициативу.  В рамках проекта, компания будет предоставлять школьные фотокниги по себестоимости. Мы же ответим на основные вопросы. Авторы социального проекта возьмут на себя: расходы на подготовку макетов и дизайнов фотокниг расходы на оплату работникам компании орг...
Общество
Житель города Горловка хранил три гранаты РГД-5 и 200 патронов калибра 5,45 мм. Об этом сегодня, 19 мая 2020 года, сообщает «Горловская Правда». Как сообщает пресс-служба МВД ДНР, сотрудниками МВД ДНР изъяты три боевых гранаты и двести патронов для автомата у жителя Горловки. В сообщении сказано: «У жителя Горловки стражи порядка изъяли три гранаты и 200 патронов калибра 5,45 мм. Боеприпасы направлены в ЭКЦ МВД».Обстоятельства дела не уточняются. Действия...
Общество
В Горловке обещают реконструировать территорию городского фонтана. Местные власти сообщили на своем информационном ресурсе о реконструкции городского фонтана на площади Победы. Местные жители сообщали, что фонтан начал работать. Тут даже уже купались дети, когда было тепло. Но с 19 мая работа фонтана приостановлена в связи с реконструкцией прилегающей территории. На площади обещают заменить плитки, обновить газоны, заменить осветительные установки. Сотрудн...
Реклама
Как обеспечить комфорт и уют в доме? Такая задача стоит перед каждым хозяином. Чтобы решить ее необходимо учесть всё до мелочей – удачно зонировать площадь при ремонте, подобрать подходящие отделочные материалы в единой цветовой гамме и, конечно, не забыть о мебели. Именно правильно подобранная мебель делать любую квартиру или дом уютным. Покупая мебель, стоит тщательно продумать – на чем спать, где кушать и за чем сидеть. Столы, стулья, шкафы и кровати –...
Общество
В Горловке двое местных жителей взорвали осколочную гранату. Оба получили ранения. Об этом информирует днровская пресс-служба министерства внутренних дел. Горловчане были задержаны сотрудниками местной полиции. «В результате неосторожного обращения с боеприпасами произошел подрыв гранаты. Мужчины получили осколочные ранения. В ходе обысков у обвиняемых были изъяты патроны различного калибра и несколько гранат РГД-5», – говорится в сообщении пресс-службы. И...
Общество
Сегодня, 18.05.2020 Минздрав ДНР  сообщает, что за последние сутки в Донецкой Народной Республике не выявлено новых случаев коронавирусной инфекции COVID-19. По состоянию на 10:00 18 мая зарегистрированных и подтвержденных случаев COVID-19 на территории ДНР – 248: • на лечении - 207 пациентов, • выписаны – 36 человек, • летальных случаев – 5. Выписаны из отделений с полным выздоровлением от ОРВИ и дважды отрицательными результатами на COVID-19 – 273 челове...